Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Utsolgt, men kan bestilles
Relaterte produkter
-
Bål
kr 375 Legg i handlekurvfor all slags vær og terreng
Å tenne et bål er et høydepunkt på en hvilken som helst tur. Bålet er et sosialt samlingspunkt, man spiser ved bålet, det gir varme, ro og trygghet. Denne boka gir inspirasjon og kunnskap til å tenne bål, uansett hvor du måtte befinne deg.
-
Folka og landskapet
kr 599 Legg i handlekurvEi vandring i artsrike kulturmarker
Folka og landskapet har Ellen Svalheim skrevet bok om sin vandring i den sårbare, kulturavhengige naturen i Norge. Der tar hun opp hvordan vi kan hindre at det kulturavhengige artsmangfoldet går tapt.
-
Norges beste sommerturer
kr 249 Legg i handlekurvNordmenn har fått smaken på norgesferie og friluftsliv i praktfull norsk natur. I denne boka har vi samlet de 50 flotteste og mest populære turene fra bestselgerne i Norges beste-serien.
-
Fart og styrke i naturen
kr 349 Legg i handlekurvTett på Norges råeste dyr! I denne unike faktaboka kommer vi nært innpå Norges raskeste og sterkeste dyr. Men hva er egentlig fart og styrke? Og hvorfor er det viktig i naturen? Vinner alltid den sterkeste og raskeste?