Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Ikke på lager, kan bestilles
Utgivelsesår: | 2022-04 |
Antall sider: | 270 |
Fotos – illustrasjoner: | Fargefotos |
Innbinding: | Innbundet |
ISBN: | 9788205564947 |
Språk: | Norsk |
Forlag: | Gyldendal |
Forfatter: | Johanne S. Refseth |
Relaterte produkter
-
Poesi i grønne skoger
Ei bok om skogen bak trærne. Om skogens sjel
En praktfull bok om skogen, om fuglene og dyrelivet, og om skogens sagn, myter og mystikk.
-
101 gode råd for naturfoto
av fugler og dyr
Trenger du inspirasjon og nye ideer til hvordan du fotograferer fugler og dyr? Da er dette boka for deg! I denne boka finner du 101 praktiske fotoråd om hvordan du kan tenke før, under og etter fotograferingen.
kr 398Opprinnelig pris var: kr 398.kr 249Nåværende pris er: kr 249. Legg i handlekurv -
Geologi
Stein, mineraler, fossiler og olje
Geologi er læren om planeten vår, hva den består av, hvordan den er blitt til, og om de forskjellige kreftene og prosessene som påvirker den. Forståelse for geologi er både spennende og samfunnsnyttig.
-
Alene med vidda
Alene med vidda har inspirert og begeistret forfattere og lesere i over femti år. Peder W. Cappelen tilbringer noen måneder i en liten steinbu langt inne på Hardangervidda.