Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 399
Ikke på lager, tilgjengelig som restordre
Relaterte produkter
-
Birds of South Africa
kr 258 KjøpHelm Wildlife Guides
Birds of South Africa er en fotografisk guide til fuglene i Sør-Afrika.
-
Salg!
Shrikes of the World
kr 769 KjøpHelm Identification Guide Series, Ed. 2
Gruppe monografi om alle verdens skriker. Med vekt på identifikasjon, habitat, status, rasemessig variasjon og utbredelse.
-
The Gelechiidae of North-west Europe
kr 1 200 KjøpGelechiidae of North-west Europe behandler alle de 269 sommerfuglartene i familien Gelechiidae (=båtmøll) som er kjent fra Nordvest-Europa og omfatter dermed også alle 157 norske arter (2022). Artene presenteres inngående over nesten 1000 sider.
-
The Tawny Owl
kr 522 – kr 895 Velg alternativPoyser Monographs
Kattuglen er den vanligste uglen i Europa, men den forblir mystisk, til tross for at det den er den best studerte europeiske uglen. Det er fortrsatt mye å lære om dens økologi og oppførsel.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.