Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Ikke på lager, kan bestilles
Relaterte produkter
-
Farsund og Lista
kr 419 Legg i handlekurv– en kjærlighetserklæring
Lokal koloritt og lun humor kjennetegner denne boken. De 45 epistlene sto på trykk som en serie i Farsunds Avis for få år siden, og vakte stor begeistring. Endelig foreligger stoffet i et format som er lett å oppbevare og ta frem igjen.
-
Svalbardguide
kr 349 Legg i handlekurvStadig flere ønsker å oppleve Svalbard – I Svalbard Guide er all nødvendig informasjon for besøkende samlet. Guiden presenterer landskapet, naturforholdene, menneskenes historie på øygruppa og de viktigste dyre-, fugle- og planteartene.
-
Salg!
101 gode råd for naturfoto
Opprinnelig pris var: kr 398.kr 249Nåværende pris er: kr 249. Legg i handlekurvav fugler og dyr
Trenger du inspirasjon og nye ideer til hvordan du fotograferer fugler og dyr? Da er dette boka for deg! I denne boka finner du 101 praktiske fotoråd om hvordan du kan tenke før, under og etter fotograferingen.
-
A Climatic Atlas
kr 900 Legg i handlekurvof European Breeding Birds
Boka tar for seg dagens utbredelse av ulike fuglearter i Europa, og presenterer hvorledes et framtidig varmere klima vil kunne påvirke de ulike artens potensielle utbredelse.