Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Utsolgt, men kan bestilles
Relaterte produkter
-
Innføring i miljø- og ressursgeografi
kr 549 Legg i handlekurvBoka presenterer dagens kunnskap om observerte endringer og staker ut kursen for videre studier i årene som kommer, slik at man kan dokumentere og forstå hvordan endrede værmønstre og forhold kan påvirke fuglene og deres bestander.
-
Småviltguiden
kr 398 Legg i handlekurvArtskunnskap for jegere
Småviltguiden er en bok som skal gjøre det enklere for jegere å artsbestemme viltet før en feller byttet. I denne boken får du vite hvordan du i en jaktsituasjon ser forskjell på arter som kan felles og lignende arter som er fredet.
-
Salg!
101 gode råd for naturfoto
Opprinnelig pris var: kr 398.kr 249Nåværende pris er: kr 249. Legg i handlekurvav fugler og dyr
Trenger du inspirasjon og nye ideer til hvordan du fotograferer fugler og dyr? Da er dette boka for deg! I denne boka finner du 101 praktiske fotoråd om hvordan du kan tenke før, under og etter fotograferingen.
-
Svalbardguide
kr 349 Legg i handlekurvStadig flere ønsker å oppleve Svalbard – I Svalbard Guide er all nødvendig informasjon for besøkende samlet. Guiden presenterer landskapet, naturforholdene, menneskenes historie på øygruppa og de viktigste dyre-, fugle- og planteartene.