Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Utsolgt, men kan bestilles
Relaterte produkter
-
Naturperler fra Jeløy
kr 398 Legg i handlekurvKulturlandskapet – Skogen – Kysten
«Naturperler fra Jeløy» tar deg med i en foto og tekstreise med bilder du neppe har sett før.
-
Dyr som gjemmer seg
kr 349 Legg i handlekurvMøt pinnedyr som ligner kvister, en frosk som later som den er en mosedott, fisken som gir seg ut for å være et blad som har falt i vannet og edderkoppen som ser ut som den vakreste blomst.
-
A Climatic Atlas
kr 900 Legg i handlekurvof European Breeding Birds
Boka tar for seg dagens utbredelse av ulike fuglearter i Europa, og presenterer hvorledes et framtidig varmere klima vil kunne påvirke de ulike artens potensielle utbredelse.
-
Midtnorske turopplevelser
kr 225 Legg i handlekurvNaturglede året rundt
I Midtnorske turopplevelser tar forfatterne leserne med ut på tur i Sør-Trøndelag og på Nordmøre til ulike årstider. I tillegg til å formidle flotte naturopplevelser, gir boka også verdifull kunnskap om lokal kulturhistorie og naturforhold.