Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Utsolgt, men kan bestilles
Relaterte produkter
-
A Climatic Atlas
kr 900 Legg i handlekurvof European Breeding Birds
Boka tar for seg dagens utbredelse av ulike fuglearter i Europa, og presenterer hvorledes et framtidig varmere klima vil kunne påvirke de ulike artens potensielle utbredelse.
-
Femti planter som endret historiens gang
kr 399 Legg i handlekurvI denne boken som har gjort stor internasjonal suksess, får du fascinerende historiske perspektiver på plantene rundt oss. Bill Laws tar for seg 50 vekster og formidler på kunnskapsrikt og underholdende vis hvordan de har påvirket verdenshistorien.
-
Naturperler fra Jeløy
kr 398 Legg i handlekurvKulturlandskapet – Skogen – Kysten
«Naturperler fra Jeløy» tar deg med i en foto og tekstreise med bilder du neppe har sett før.
-
Farsund og Lista
kr 419 Legg i handlekurv– en kjærlighetserklæring
Lokal koloritt og lun humor kjennetegner denne boken. De 45 epistlene sto på trykk som en serie i Farsunds Avis for få år siden, og vakte stor begeistring. Endelig foreligger stoffet i et format som er lett å oppbevare og ta frem igjen.