Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene.Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.
Psykolog med sovepose
Hvordan uteliv styrker indre liv
Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.
kr 449
Tilgjengelighet Ikke på lager, kan bestilles
Relaterte produkter
-
Fart og styrke i naturen
kr 299 Legg i handlekurvTett på Norges råeste dyr! I denne unike faktaboka kommer vi nært innpå Norges raskeste og sterkeste dyr. Men hva er egentlig fart og styrke? Og hvorfor er det viktig i naturen? Vinner alltid den sterkeste og raskeste?
-
Lista
kr 398 Legg i handlekurv– landskap, historie og fugleliv
Lista – landskap, historie og fugleliv gir et overblikk over landskapstypene, fuglene, plantene og verneområdene på Lista. Boka er rikt illustrert med bilder og kart.
-
Folka og landskapet
kr 559 Legg i handlekurvEi vandring i artsrike kulturmarker
Folka og landskapet har Ellen Svalheim skrevet bok om sin vandring i den sårbare, kulturavhengige naturen i Norge. Der tar hun opp hvordan vi kan hindre at det kulturavhengige artsmangfoldet går tapt.
-
Midtnorske turopplevelser
kr 225 Legg i handlekurvNaturglede året rundt
I Midtnorske turopplevelser tar forfatterne leserne med ut på tur i Sør-Trøndelag og på Nordmøre til ulike årstider. I tillegg til å formidle flotte naturopplevelser, gir boka også verdifull kunnskap om lokal kulturhistorie og naturforhold.